Cuidar da saúde mental vai muito além de medicação e psicoterapia. Um dos recursos mais eficazes e muitas vezes subestimados é gratuito, acessível e tem impacto direto no humor, na ansiedade e até em quadros depressivos: a atividade física regular. Se engana quem...
Em meio a rotinas aceleradas, pressões sociais e desafios emocionais, encontrar caminhos simples para cuidar da saúde mental se tornou essencial. E um desses caminhos pode estar mais próximo do que se imagina: a gratidão. Mais do que um gesto de educação ou um hábito...
O Grupo Amil, uma das maiores operadoras de planos de saúde do Brasil, tem se estruturado ao longo dos anos para ampliar sua atuação na área de saúde mental. Por meio de programas específicos e uma rede credenciada em constante expansão, a operadora tem buscado...
Todos os anos, em 10 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental — uma data fundamental para refletirmos sobre a importância do cuidado emocional, combater estigmas e ampliar o acesso a tratamentos adequados. Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente,...
A adolescência é uma fase marcada por intensas transformações físicas, emocionais, cognitivas e sociais. Ao mesmo tempo que representa um período de descobertas e construção de identidade, também pode ser acompanhada de vulnerabilidades emocionais significativas. No...
